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莲子粥怎么做好吃莲子怎么煮容易烂值得收藏

很多人夏天都会用莲子煮粥喝，不得不说夏季喝莲子粥很适合，具有解热消暑等作用。但是大家一定都很苦恼，莲子并不容易煮烂煮熟。那么，莲子怎么煮容易烂呢？莲子粥的做法有哪些呢？值得大家收藏起来备用哟。莲子怎么煮容易烂莲子粥是很多

糖尿病人可以吃螃蟹吗

我们都知道，蟹肉里含有很高的蛋白质、烟碱素、维生素B12含量都很丰富，其他还有维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物、铁、磷等营养成分，很多人都喜欢吃它，尤其是每年八、九月份，更是吃螃蟹的最好时候，让人食指大动，螃蟹中有那

荞麦怎么吃好哺乳期可以这样吃

荞麦为粗粮，荞麦中蛋白所含氨基酸全面，能增强免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，产妇可适量食用。那么荞麦怎么吃好？哺乳期可以这样吃哦。 1 香菇荞麦粥原料：大

春季饮食原则：饮食养生应遵循五多五少原则

一年之计在于春，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，因此，春季养生更要注重健康饮食的原则。那么春季饮食有哪些注意事项呢？营养专家指出，春季一定要坚持＆ldquo；五多五少＆rdquo；的饮食原则才能为健康打好基础。

准妈妈必吃的去斑食物

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱　爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究

什么食物有快速灭火的功效？

冬季天气干燥，饮食不当就会让你身体上火。对于上火问题，我们该如何快速灭火呢？从健康饮食的角度考虑，有一些健康食材，可制成冬季饮食，让你得到灭火好功效。下文具体介绍了能灭火的食材。一、莲子汤上火的原因有很多并且上火的种类也

乳房疼痛12款食疗

乳房疼痛怎么办？不要慌，首先先找出原因，再对症食疗就可以了。乳腺增生乳房疼痛可选吃玉米丝瓜络羹、海带生菜煲；乳腺炎乳房疼痛可选吃蜜汁无花果、桔梗赤小豆粥；乳腺癌乳房疼痛可选吃蟹壳配黄酒、穿山甲白粥……小编和大家一起学习乳

节后吃什么好多点蔬菜来碗粥！

过节吃完大餐后，我们的胃部就会负担加重，之后就要让肠胃休息一下了。为此，专家教你给饮食变个花样，让你的饮食营养身体更加的健康。原则一：来碗养胃粥。春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤

哪些蛋糕不适合给宝宝吃

哪些蛋糕不适合给宝宝吃？爱吃甜食是每个宝宝的天性，尤其是香甜松软的蛋糕是很多小朋友青睐的零食。但是有些蛋糕并不适合孩子食用，家长们在选购时需要注意鉴别。 1 不适合给宝宝吃的蛋糕1.添加有氢化植物油的蛋糕市面上很多蛋糕上

生姜红糖水的功效有什么

生姜葱红米水是一种有好多作用的汤，不但可以治疗感冒，而且还对肠胃有很好的调理作用，在出现了感冒的情况后，我们热热的喝一杯生姜葱红糖水会起到发汗治感冒的作用，不过在喝的时候我们要趁热喝，不过有辣味也并不是太好喝，现在我们通

吃薤上火吗？薤的营养价值有哪些

我们在不同的环境身体也会有不同的变化，尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火，为了避免上火饮食调整也是非常重要的，那么吃薤会上火吗？薤的营养价值薤个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等

猕猴桃苹果汁的功效有什么？

将猕猴桃和其他的水果搭配在一起食用是比较好的，这样可以让味道更加的酸甜可口，还能发挥更高的营养价值，对人体健康的好处自然是不必多说了。不过合理的搭配还是很重要的，如苹果与猕猴桃的搭配还是很合理的，将两者一块榨成果汁很好喝

这些饮食谎言你被骗过吗？

这些饮食谎言你被骗过吗？这些饮食谎言你被骗过吗？1、黄油面包片比炸薯条更益健康人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯

九大营养黑色美食

乌梅气味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌

白萝卜汤怎么做

白萝卜一直是我们在饭桌上经常会吃到的一种食物，它可以帮助我们消积食化痰，对于身体健康，其实是可以带来很大的保健价值的，那么你知道平时在生活当中怎么样健康科学的制作白萝卜汤吗，看看下面所介绍的一些制作方法吧！希望大家在了解

吃驴肉有好处吗？驴肉怎么做？

吃驴肉有好处吗？驴肉怎么做？吃驴肉有好处吗？驴肉具有＆ldquo；两高两低＆rdquo；的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心并高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人

关节炎如何预防？4款药膳方治疗关节炎

关节炎如何预防？4款药膳方治疗关节炎关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响

肿瘤吃什么食物好呢

近年来肿瘤疾病发病率越来越高，让很多的女性身体健康受到非常大的影响和威胁，所以对这个疾病的预防以及治疗问题，不管是谁都应该格外的重视，同时对于肿瘤患者而言，饮食选择也需要格外的注重，为科学的饮食，在一定程度上能够帮助你很

胡萝卜香葱肉卷的做法步骤

1酵母用温水化开，与面粉混合，揉成光滑的面团。2不用发酵，直接将面团擀成大长片，刷一层植物油，撒上盐、十三香，抹匀。3铺上胡萝卜丁、香葱粒、提前腌制好的肉末。4卷起，切成小段儿。5将两段摞在一起，中间用筷子压到底。6将左

射击世界杯德国站我省运动员喜获2枚铜牌

2019国际射联世界杯（德国站）于5月24日至31日在德国慕尼黑举行，我省手枪项目运动员庞伟和步枪项目运动员杨皓然代表国家队参赛。在5月27日举行的男子10米气手枪比赛中，中国队派出庞伟、吴嘉宇、王猛毅三名选手出战。经过

防骚扰的智能技术来了

近来，不少手机用户吐槽：接到以952开头的8位电话号码，或没完没了地放录音推销，或自称公司客服告知你中奖了。新华社发曹一作“请问银行贷款有需要吗？”“最近您有买房需求吗？”“我们公司向您推荐两只股票，有需要吗？”……

巧克力都要灭绝了能不把它当咖糖果吃么

最近，比雾霾持续更让人绝望的消息发布了：到2020年，巧克力将无法满足人类的需求。换言之，可可豆产量的持续下降，很可能让巧克力成为即将灭绝的美味。不知道是不是人类吃了太多巧克力，但无论如何别再把它当做用来冲击或者治愈失恋

美国坊间的流行美食你知多少？

说起美国的食物，首先想到的是什么？是披萨汉堡三明治之类的快餐，还是红酒牛排之类的高档西餐？然而，今天要给您介绍的这些美食，也许您从来没有听说过的，但却是美国人餐桌上经常出现的美食。怎么样，有没有被勾起食欲？想要大快朵颐的

9款适合夏季的鸡尾酒配方

夏季的傍晚是最美好的时间，在这个时间享受一杯清爽的鸡尾酒是极好的享受。适合夏天的鸡尾酒味道要清爽、美味，调制起来也非常简单，基本上有3个元素就能够完成基本的制作。这里奉上3种基本元素（夏季水果、基础酒、糖浆）就能打造出的

盘点十家最文艺的旧金山餐厅

旧金山人崇尚有品位的生活，有了这份当地人的吃喝清单，你的旅行将更有质感！旧金山这座城市丰富多元的文化造就了令人惊艳欣喜的美食盛宴。无论是米其林餐厅，还是隐蔽的老式小酒馆，都设计得十分有创意。旧金山人崇尚有品位的生活，有了

豆腐最下饭的吃法，超级香！

上次线下课，跟花儿学做了这道麻婆豆腐，回家自己又尝试了一下，果然好吃。选好用料是关键，然后再掌握几个小窍门，这道经典川菜就算学会了，超级下饭。豆腐入味又不碎的小窍门是什么？慢慢往下看就知道啦，其实特别简单，注意，准备好米

菌菇蒸水蛋做好后放一些香油美味十足

早餐光吃水蒸蛋，显得有些单调，放电菌菇进去，没想到味道也一样好吃。这款菌菇水蒸蛋，做好后放一些香油，美味十足，忍不住多吃几口。主料：蟹味菇1/2盒鸡蛋3只白玉菇1/2盒辅料：味极鲜生抽2大勺芝麻香油1/2匙纯净水

领略全球10种最奢侈餐点的魅力

美国财经杂志《福布斯》于近期评选出全球10种最奢侈的餐点，上海的＆ldquo；外滩三号＆rdquo；餐点排名第10位。让我们一起来领略这些顶级的奢侈餐点的魅力吧。Daniel Boulud的鱼子酱位于纽约的Daniel餐

广东姜葱鸡做法详解鲜味浓郁馨香

姜葱鸡是传统粤菜之一。据传明代时，广东人民在白切鸡的基础上，把姜茸，葱丝铺在鸡面上，溅上滚油，使得姜葱的香辣气味渗透鸡的表层，再用白糖和上汤煮沸淋上鸡面，使之热气腾腾，姜葱油香味四溢。网络上姜葱鸡的做法五花八门，只要自己

麦卢卡蜂蜜酒私享会，创意品质生活

作为全球最著名的蜂蜜品类，新西兰麦卢卡蜂蜜一直以其独特的活性抗菌成分-- UMF独麦素而闻名，而蜂蜜酒作为一款神秘而又独特的产品已有近3000年的文化底蕴，因为它优雅芬芳的特点，人们称赞它为＆ldquo；爱的佳酿＆rdq

弃女”男子在京有房月入2000元2016年12月17日

当天上午9时，宋女士在顺义民政局门口看到一名小女孩，＆ldquo；身穿羽绒服，梳着小辫子，小脸被风吹红了，像是走丢了。＆rdquo；关于量刑，公诉机关认为被告人犯罪后主动联系机关，到案后如实供述，构成自首，可以从轻或减轻

椒盐虾的做法步骤

据说男士多吃虾可以壮阳，这道菜的特色在于浓浓的椒盐味，加上微辣味非常爽口,,,,,,有点类似于香辣虾，只是加的材料稍有不同1准备食村，虾、椒盐、青椒、姜、蒜头2虾洗净后，用水果刀在虾头与虾背处半切断，然后刀子缓慢将虾头拉

青春派电影完整版23年定义城市SUV 众车主为RAV4荣放庆生激情交叉点2电影

中新网5月8日电 7日，“生而自由——RAV4荣放23周年生日趴”在一汽丰田北京城市越野公园举行。活动现场，一汽丰田汽车销售有限公司总经理姜君、常务副总经理水谷雅史、副总经理井口一成、副总经理刘振国等多位领导与RAV4荣

孤独的美食家》第五季即将播出将在海外取景

人民网东京8月26日电据日本媒体报道，改编自同名人气漫画、由松重丰主演的电视剧《孤独的美食家》将于10月2日开始播出第五季。《孤独的美食家》讲述了个人经营进口杂货商店的男子井之头五郎利用工作间隙独自一人前往不同街道吃饭的

减肥为什么首选豆腐？看看90斤的女神都是怎样吃的

有亚洲女神称号的韩国女星宋慧乔，靠着晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分饱来维持身材。为什么豆腐被认为减肥圣品？哪些种类的豆腐才能帮助减肥？豆腐大部分是水，热量、脂肪低有助减肥一般流行的减肥方法多是靠低脂肪、低碳水化合物的饮食

爆浆鸡排的做法步骤

1生姜和大蒜压成蓉，准备好材料。选取新鲜的鸡胸肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位，形状像斗笠，肉质细嫩。2将鸡胸肉冲洗干净，切厚片，一切为二。然后用刀背把肉敲打一边，因为鸡胸肉里有筋，炸的时候容

强对流将袭京津冀等地&nbsp;局地瞬时风力达10级

人民网北京7月6日电中央气象台预计，7月6日14时至7日08时，黑龙江北部、辽宁西部、河北东部、北京东部、天津、山东中部、安徽东北部、江苏中北部、云南西部和北部、贵州南部、湖南中南部、江西中部、浙江北部和南部、福建中

水果店为什么经常把西瓜切开卖？懂点知识，不被套路

现在这个季节卖的最火的水果绝对要数西瓜啦！除了西瓜本身属于应季水果外，而且大夏天的吃口西瓜绝对是消暑又降温，放冰箱里，下班的时候切一块，别提多爽了！当然了冰箱有事空间有限，往往只能放半个西瓜，而且在很多的商场超市水果摊位

中餐艺术全球平台”东方美食APP上线2016年3月24日东方美食菜谱图片

活动现场，曾经在海外做过厨师、刚刚成为＆ldquo；中餐艺术全球大使＆rdquo；的中国名歌星林依轮表示，这个＆ldquo；大使＆rdquo；对自己来说，是莫大的荣耀，也是莫大的责任，自己今后一定为中餐文化尽力。助力海外

跃跃御市:6月C级车市"转正" 奔驰E有望延续半程销冠

跃跃御市:6月C级车市”转正” 奔驰E有望延续半程销冠国产C级车市场在今年上半年的整体销量为290803辆，同比下滑12.84%；6月当月，实现环比增长3.6%，同比上涨7.52%。其中，有4款产品实现同步正增长，10款

大婶街头摆10口铁锅卖“良心烧肉”，一斤9块，网友：不能接受

现在猪肉的价格可以说是水涨船高，本以为猪肉价格上去了，牛肉羊肉这些肉类可能会便宜些，不过没想到这些肉类也跟猪肉一起涨。肉类的价格上去了，街头上各种以肉类为原材料的小吃价格也开始慢慢涨价。不过在我这边，有一家卖烧肉小吃的摊

杭州：小区里杨梅红了&nbsp;一些业主馋&nbsp;一些业主烦

原标题：小区里杨梅红了一些业主馋，一些业主烦小区业主拍摄的邻居摘杨梅照片春夏之交，水果逐渐成熟。杭州滨江官河锦庭小区的绿化茂盛，屋前屋后的果树长势喜人——先是青青黄黄的枇杷，接着有红红紫紫的杨梅，还有摇摇欲坠的红叶李……

四种食物没煮熟危害很大

现在很多人为了追求新鲜的口感，在菜还没有烧熟的情况下就装盘。确实有一部分菜是可以这样煮的，还能更好的发挥菜的营养和口感，但是，也有一部分菜没有煮熟会引起大麻烦，轻者恶心、消化不良，严重的还有引起食物中毒。因此，下面就和大

午饭吃馒头三大好处

午餐要吃饱，才能支撑我们下午所需的能量，但是在吃饱的同时，怎样吃的健康呢，据研究显示，中午吃馒头比起吃米饭有三大好处，一起来看看吧。1、缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓

吃石榴到底要不要吐籽？很多人不知道！

石榴原产于西域，大约在汉代时期传入我国，距今已经有2000多年的栽培前史了。现在是金秋十月，正是石榴当季老练的时节。石榴的养分丰厚，富含许多的维生素C+B族、有机酸、糖类、膳食纤维和各种微量元素。口感也是酸酸甜甜，深受我

拥有秘密菜单的世界10大餐厅

餐饮界，一个餐厅能够经久不衰，生命力旺盛的原因不外乎拥有只属于自己的招牌菜和菜单，为顾客烹饪出其他所有饭店无法与之相比的料理。《赫顿芬邮报》善于发现的眼睛挖掘出10家握有独具特色的秘密武器的餐厅，带你享受美味。弗罗里达M

有一种幸福是当芝士佳肴邂逅葡萄美酒

在美食美酒的搭配中，葡萄酒和芝士的搭配契合度堪称＆ldquo；天作之合＆rdquo；，二者的搭配能很好地提升各自的风味。而当芝士制成菜品，又能与葡萄酒碰撞出什么新的火花呢？1、香辣奶酪马克罗尼意面＆普洛塞克（Prose

学会这12道家常菜，不用愁每天吃什么，全家人都点赞

【木须肉】做法：第一步：准备食材调料，姜 1小个/蒜头 2瓣/黄瓜半根/大葱半根/胡萝卜半个瘦肉 200克/木耳 100克/青椒一个/红椒一个/鸡蛋两个/盐适量/鸡精适量/生抽适量/料酒适量/淀粉适

你的肥胖是湿气引起的？4味茶饮健脾减肥

肥胖可能由痰盛或湿气盛引起，哪些茶饮可以改善肥胖？有许多人体重增加，怎么减都减不下来时，常说一句话：＆ldquo；我连喝水都会胖！＆rdquo；其实这种肥胖，并不是体脂肪增加，而是属于身体水液代谢出问题，水液停留体内所致

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