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癌症疫苗最快1年内面市预防癌症八大招
2022-06-23

从小开始我们就打过很多的疫苗,就是没有打过癌症的疫苗。不过最近有消息传出,癌症疫苗最快也就1年的时间就会面市。预防癌症不再是梦想。癌症疫苗未面市之前,小编预防癌症有绝招。

癌症已经成为不可忽视的问题,每天都有很多人葬送在癌症之下,癌症已经成为人类生命的头号杀手。如何才能有效的预防癌症的发生呢?

癌症疫苗即将面市

5岁时,他开始学弹钢琴,但后来放弃了。为此,他曾后悔,但长大后,他重拾旧技,却发现弹琴的魅力,并一发不可收拾。

昨天,1992年诺贝尔化学奖得主RudyMarcus以这段经历,向中国药科大学的大学生们分享了他的成长经历。RudyMarcus认为,成功正如他弹钢琴,首先要发现自己在哪一方面有天赋,要做自己喜欢的事情,而且要很高兴地做。第二,既然做了,就要舍得花时间为之奉献。

说起癌症,大家往往谈癌色变。不过,昨天,随行的美国乔治亚大学教授Greet-JanBoons为大家带来了一个好消息,那就是,癌症也将有治疗性疫苗。最快1年,针对多种疾病的治疗性癌症疫苗就将上市。

据介绍,目前有关癌症疫苗的研发在美国、欧洲等国家是个热门,宫颈癌疫苗多年前就在美国上市。

“目前宫颈癌疫苗的治愈率为99%,黑色素疫苗能治愈25%-30%的使用者。前列腺癌疫苗,美国也已经研制出来并且上市。”Geer-JanBoons说,这三类疫苗都属于单株疫苗,即已经完全了解该病的发病原因,研制出来的疫苗对致病病毒非常有效。

但还有很多癌症,目前人类并不能完全了解其发病原因,只知道它的发病和一种物质抑制其免疫系统正常工作有关。

“癌症的暴发,是因为病人的免疫力被抑制住了。近5年内,我们都在研究,是什么抑制住了免疫力,以消灭抑制免疫力的元凶。现在,我们找到了,正在进行三期临床试验。”他说,近年来,美国的学者正在研究一种治疗癌症的药物,最快将在一年内面市。

不过,他透露,这种疫苗刚推出时价格将非常昂贵,一个疗程的价格可能高达几十万美金。

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1、多吃鸡、鱼肉

猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味,但多食可能增加患癌风险。美国研究显示,吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%;过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。专家建议,人们应该限制红肉的摄入,并尝试用禽肉、水产品等“白肉”取代,尤其要多吃水产品。

三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都是不错的选择,一星期吃两三次为宜。值得提醒的是,咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐,容易诱发消化系统癌症,最好少吃。

2、盯住体重指数

美国针对全球188个国家的调查显示,中国肥胖人口约为4600万,仅次于美国,是全球“第二胖”的国家,而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示,约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。

专家认为,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。专家建议,人们最好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方,如果BMI超过24即为超重,超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动,控制体重。

3、适时生育,母乳喂养

如今,晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而,晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出,女性一生中如有一次完整孕育过程,能增加10年免疫力,患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。英国研究发现,坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。中华医学会妇科肿瘤学分会教授指出,女性最佳生育年龄是25岁~33岁。

4、戒烟限酒减盐

研究显示,吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍,不仅如此,吸烟还危害下一代,烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿,导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化,之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系,越爱吃咸的地区,胃癌发病率越高。

专家建议,吸烟者最好立即戒酒,只要今天就戒,便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精,女性别过10克~15克。饮食上最好清淡,除每天每人吃盐别超5克外,烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。

5、谨慎选用日用品

世界卫生组织研究指出,溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症,这些物质存在于一些家居用品中。国际食品包装协会秘书长董金狮建议,选购日常用品时,如果闻到较大异味,应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品,不用塑料杯装沸水,不用塑料袋装热食,以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时,尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。

6、找到情绪宣泄渠道

许多癌症患者回顾患病前两三年的生活,都会看到消极情绪的影子。专家表示,坏情绪是癌症的向导,压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣,因此容易患癌。他建议,生活中要尽量保持身心放松,找到健康的情绪宣泄途径,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。

7、每天都出点汗

运动是最经济实惠的防癌方法。美国研究显示,经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%,患结直肠癌风险直降38%,只要每天坚持30分钟以上运动,就能降低患癌风险。

研究人员指出,运动时出汗,既能燃烧多余脂肪,还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动,减少粪便积存时间,降低大肠癌风险;最重要的是,运动能增强免疫力,帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。专家指出,每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好,以身体微微出汗为宜,不要运动过猛。

8、新鲜果蔬不能少

世界癌症研究基金会指出,有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。专家解释道,新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂,可使细胞免受损伤,减少突变。另外,蔬果富含膳食纤维,能缩短食物残渣停留在肠道的时间,排出潜在致癌物。

《中国居民膳食指南》推荐,成人每天应吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。

(责任编辑:zxwq)

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